jaki wiek

Marian, tak jak pisaliśmy, w poniedziałek powinno nam siąść:-) Domino, a jaki rejon?:-) Ja od lat się kocham w Ziemi Kłodzkiej, chyba moje ulubione miejsce w Polsce;-D Z kolei okolic Karpacza np nie znam:-) Polskikoks, tak jak Anubis napisał, jakoś w czerwcu planowane:-) Będzie informacja, zapewne i u mnie w dzienniku, więc zapraszamy!!!:-) [...]

[...] z miesiąc i mi się znudziło. Wszak nie interesowała mnie wtedy masa mięśni... Teraz czasy sie zmieniły- gówniarze po 10 lat łażą już w grupkach, przeklinają, bawią się w jakieś układy i sezonowo rwą się do ćwiczeń. Ledwo od cycka z mlekiem oderwane już do piwska lecą... Motywacją przestają być estetyczne wzorce czy zdrowa sylwetka. Najgorsze [...]

[...] pare ostatnich stron uruchamiam dziennik. Potem zakładam nowy. Udział w teście spowodował chęć wpisywania co i jak... Tym bardziej, iż widać światełko w tunelu do powrotu do jakiejś tam formy. Wrzucam tekst podsumowania z Testu HITEC (najważniejsze IMO kwestie). http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg RafalRRRR PODSUMOWANIE TESTU - [...]

[...] śmieszy «, a 5 - »pękam ze śmiechu «?”. Okazało się, że osoby chorujące na serce aż o 40 proc. częściej odpowiadały, że podobne sytuacje w ogóle ich nie śmieszą. Wniosek, jaki wyciągnęli z tego naukowcy, brzmiał: "Podejście z humorem do życia i codziennych sytuacji może chronić przed chorobami układu krążenia". Nawet jeżeli był to dość "gruby" [...]

[...] Wiem, że jest młody, a to oznacza, że za kilka lat na pewno będzie tak, że nie będę w stanie przytrzymać jego ataku. Armpower: A jednak pokonałeś go! Czy możesz powiedzieć jaki słaby punkt na jego prawej dłoni spowodował, że byłeś w stanie go pokonać? John Brzenk: Moim zdaniem Denis ma jeszcze słaby nadgarstek i musi trochę popracować nad [...]

[...] - wiek (my tu jesteśmy chyba jednymi z najstarszych w dziale) - spontaniczna aktywność fizyczna - ona jest u nas raczej niska i ciężko będzie o poprawę tego parametru - czas jaki przeznaczamy na treningi na siłowni: tu też nie ma rewelacji, 3 razy w tygodniu, a czasami i 2 Przy tych parametrach i PPM u Nikki 1300 i moim 1750 i biorąc współczynnik [...]

[...] O MNIE Wiek 29 – ostatni moment aby zrobić formę przed 30 ;-) Na potrzeby testu dokonałem pomiarów, które będę chciał kontrolować co tydzień. Cel wiadomo jaki - REDUKCJA WYMIARY /SFD/2019/1/6/9db7afe4dafb456daa567702e866f8dc.jpg Trening będzie modyfikacją tego co robię obecnie czyli Push/Pull 4dniowy. Teraz będzie podział na [...]

Packman90 dokładnie taka ławka tania z marketu na początek starcza w zupełności , do tego wiek jaki napisałeś , przecież te niższe modele kelton czy marbo tez są skręcane jak te marketowe ławeczki :), marketing 21 wieku ,kiedyś to się ćwiczyło na własnoróbkach i było elegancko nikt nie narzekał , a teraz to niedługo ławki będą za nas ćwiczyć hehe [...]

[...] a nie mieśnie. Zmieniłem nawyki dietę dopasowałem bardziej zacząłem pilnować kalorii, zrezygnowałem z słodyczy i treningi dopracowałem. Tak teraz moja waga wynosi 90 kg od jakiegoś czasu, zacząłem balansować swoim kcal gdzie rośnie gdzie spada i gdzie stoi. Zdjęcie diety gdzie czułem się najlepiej 2200- 2400 kcal (waga spadała) większość była [...]

spalacz nie zrobi wsyztskiego za Ciebie, napisz coś o sobie, wiek, waga wzrost, ile trenujesz, jaki bf moze fotka sylwetki

[...] z 117 kg. Obecnie oprócz diety ćwiczeń i BCAA jestem w połowie LEAN FX - efekt jest ok waga zgodnie z planem pomału leci w dół. Jest to pierwszy od dłuższego czasu spalacz jaki biorę. Myślałem o Analyzed Target A-2 , ostatnio poczytałem sporo dobrego o Seawood Fucoxanthin i tak naprawdę nie wiem na co się zdecydować - nie są to tanie suple [...]

Witam Zrzucam tłuszczysko już 1.5 roku. Do tej pory zgubiłem 43kilo. Wszystko to odpowiednim żywieniem i aktywnością fizyczną. Całe to moje odchudzanie brałem Animal Cuts'a ale już dawno nic nie czułem po zażyciu. Jadłem go już tak z przyzwyczajenia. W chwili obecnej biorę thermo drine biotechu ale tu nie czuję nic. Poniżej ankieta przyklejone [...]

[...] SUPLEMENTY: Bcaa , glutamina , witaminy 11. STAZ TRENINGOWY: 15 miesięcy 12. BUDŻET: 50-60zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chciałbym abyście zaproponowali mi jakiegoś termogenika od siebie , na końcówkę redukcji (zważając na mój wiek !) .Dodam że po Fire Fitcie nie miałem żadnych skoków energii itp. Oprócz tego na co dzień kawę i [...]

tak to jest klon Superdrol'a powiedz jaki masz wiek i jakie zabawki Cie interesuja ? jakies bardziej hardcore,czy chodzi Ci o cos slabszego typu jakies dobre kreatyny,NO bostery itp?

[...] ze mozesz kupic zestaw z ALRI (jungle warfare,bad ass mass ,restore) albo zestaw z Anabolic Xtreme (hyperdrol x-2,massfx,retain 2)tenzestaw wyjdzie drozej od tego 1 do tego jakis dobry stack kreatynowy ,tu zrobilem male zestawienie to wybierz jaki Ci bedzie najbardziej odpowiadal http://www.sfd.pl/Staki_z_USA-Zestawienie%21%21%21%21-t262869.html [...]

[...] ze zostane strongmanem:) Byc moze to zmiana w treningu tak na mnie wplynela, chociaz tak na dobra sprawe to mimo tego, ze obciazenia troche wzrosly, nie jest to nie wiadomo jaki skok w porownaniu z tym jak cwiczylam wczesniej, poza rdl to tak 15-20%. Mam inna teorie dotyczaca mojego przemeczenia w zeszlym tygodniu. Mysle, ze nalozylo sie na to [...]

[...] ze zostane strongmanem:) Byc moze to zmiana w treningu tak na mnie wplynela, chociaz tak na dobra sprawe to mimo tego, ze obciazenia troche wzrosly, nie jest to nie wiadomo jaki skok w porownaniu z tym jak cwiczylam wczesniej, poza rdl to tak 15-20%. Mam inna teorie dotyczaca mojego przemeczenia w zeszlym tygodniu. Mysle, ze nalozylo sie na to [...]

kalif ---napisz jaki jest twoj staz treningowy wiek waga jaki jest twoj cel treningowy. przecierz pisali na poczatku tematu zeby podawac

[...] 8/8/8/8 3.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)8/8/8/8 4.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 8/8/8/8 5.WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 8/8/8 Sprzęt jaki posiadam do ćwiczeń: 1.ławka prosta z regulacją górna 2.gryf prosty i łamany 3.para hantli 4.ławka skośna do brzuszków 5.drążek do podciągania W tym tygodniu dowiozą mi [...]

Skalar- a tak z ciekawosci pytałem bo widziałem w profilu wiek 18 lat ale nie pasowało mi to do poziomu wiedzy jaki reprezentujesz,myślałem że może jesteś na jakiś studiach biol-chem a ten wiek to tak o na głupa napisany Emi nie wiem czy Bóg "ucieszyłby się" z tego że ktokolwiek niszczy jego dzieło,wyrządzając krzywde innym ludziom,juz [...]